Méditation pendant la grossesse : Calmez votre esprit et rapprochez-vous de votre bébé

Dans la méditation sur la grossesse, nous commençons à voir que lorsqu’une femme fait naître ses idées dans la réalité, il ne s’agit pas seulement de l’idée elle-même. Il s’agit de quelque chose de beaucoup plus profond. Un enfant n’est pas seulement l’idée de quelqu’un, il porte une âme unique, une mission unique, bien au-delà de l’imagination de la mère.

Lorsqu’une mère se connecte profondément à l’âme de son bébé, elle peut donner naissance à une personne liée à elle depuis des vies entières. Leurs missions peuvent s’entrecroiser. Leurs âmes peuvent être des alliées à travers les réalités, travaillant ensemble d’une manière que seule l’énergie comprend.

D’un point de vue énergétique, tout ce que nous voyons en tant que bébé est également une création : elle est faite d’électricité et de magnétisme, de forces invisibles combinées. Chaque être humain possède ces deux types d’énergie. Ensemble, ces énergies plantent, reçoivent et créent la troisième : le nouveau. Ainsi, tout ce que vous faites avec votre partenaire, même sans grossesse physique, peut donner naissance à une idée ou à une création. L’électrique plante la graine. Le magnétique l’accueille. Ensemble, ils forment la trinité, la création dans sa forme la plus sacrée.

Chaque action, chaque moment de véritable connexion, a le potentiel de donner naissance à quelque chose de puissant, de réel et de vivant. Explorons comment créer de l’espace pour votre bébé, comment prendre soin de vous deux !

1. Méditation pour vous connecter à vous-même avant de vous connecter à votre bébé

Avant de commencer la méditation sur la grossesse, vous devez d’abord vous sentir vous-même. Calmez-vous. Connectez-vous à votre présence intérieure au-delà de votre identité quotidienne. Sentez-vous non seulement comme la personne que vous êtes ici, mais aussi comme une force féminine
, comme un être qui détient une énergie créatrice.

Sentez le Divin Féminin en vous, la source pure qui donne naissance, la partie où la création s’écoule de l’invisible vers la forme. Laissez cette conscience parcourir votre corps. Utilisez vos mains pour la ressentir. Sentez ce que signifie être capable de donner la vie. Reconnaissez que cette force, ce flux, a toujours fait partie de vous. L’accouchement n’est pas seulement quelque chose que vous faites, c’est ce que vous êtes.

Connectez-vous à vos chakras un par un, pas seulement en tant que lieux, mais en sentant leur centre, là où les choses commencent à se développer vers l’extérieur. Votre corps est plus qu’un temple. Chaque chakra est un royaume, un espace vivant d’énergie, de force et de mémoire sacrée. Laissez l’énergie circuler librement, du chakra supérieur à la racine et vice-versa. Observez les endroits où elle ralentit ou se bloque.

Ne vous précipitez pas. Restez présent. Déplacez votre attention de ce qui vous entoure vers ce qui est en vous, vers votre cœur. Vous n’êtes pas seulement un corps. Vous êtes une âme. Une empreinte de lumière. Une fois que vous avez ressenti cela, vous êtes prêt à passer à l’étape suivante.

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2. Méditation de grossesse pour se connecter à l’âme du bébé

Vous êtes un canal. C’est par vous que cette âme est entrée. Vous tenez la porte ouverte pour que la vie entre dans ce monde. Vous êtes capable de la retenir, de la protéger, de la nourrir et finalement de la laisser partir librement. Tout cela, c’est la création.

Comme vous vous êtes connecté à vos propres chakras, connectez-vous maintenant au centre de l’être de votre bébé. À l’âme, et non à la surface. Ne commencez pas par des pensées telles que : est-ce un garçon ou une fille, à quoi ressemblera-t-il, quel genre de personnalité aura-t-il ?

Tout cela viendra plus tard. Tout d’abord, voyez le bébé comme une étincelle de lumière, une impulsion de vie qui vient d’entrer dans ce monde. Faites en sorte que cette lumière soit entourée de paix, de présence. Laissez-la ressentir sa première expérience ici comme quelque chose de doux et d’accueillant. Retenez ce moment. Laissez-la s’étirer. Laissez le bébé se reposer dans ce champ de lumière sûr, votre attention le maintenant ouvert. Élargissez ce champ de lumière. Laissez-le grandir. Faites en sorte que ce soit le premier souvenir du bébé, non par des mots, mais par une expérience pure.

Cet espace doit être propre. Vous ne pouvez pas y imprimer vos anciens traumatismes ou schémas émotionnels. Vous devez devenir un auditeur. Laissez le bébé vous parler en silence. Vous ne les façonnez pas, vous les sentez. Vous maintenez l’espace, et ils deviennent.

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3. Méditation guidée sur la grossesse

Maintenant, commencez à respirer. Sentez l’air entrer et se déplacer en vous, ce n’est pas seulement de la respiration, c’est de l’énergie en mouvement, c’est la vie qui circule.

Remarquez la rapidité ou la lenteur de votre respiration. Cela vous montre comment l’énergie en vous se déplace. Si votre respiration devient plus profonde, c’est déjà un message : il y a quelque chose de plus profond en vous qui demande à être ressenti. Ne forcez pas. Observez simplement. Laissez la respiration ouvrir la porte doucement.

Placez maintenant vos mains sur votre utérus. Sentez la chaleur de vos paumes et le pouls de la vie sous vos mains. Il ne s’agit pas seulement d’un lieu physique. Votre utérus est votre centre sacré, qui contient la mémoire, la lumière et la création elle-même. Commencez à l’écouter maintenant.

Respirez…

En respirant, sentez votre utérus s’assouplir. Invitez-le à se sentir en sécurité, clair et ouvert pour l’âme que vous portez. Si vous avez emmagasiné de vieilles émotions, de la peur, du chagrin ou de la douleur, respirez doucement à l’intérieur. Il n’est pas nécessaire de les repousser. À chaque respiration, donnez-leur de l’espace. Laissez-les s’élever. Laissez-les se dissoudre comme le brouillard touché par le soleil du matin.

Vous ne préparez pas seulement un espace pour votre bébé, vous guérissez également un espace à l’intérieur de vous. Cette méditation de grossesse est pour votre bébé, mais aussi pour vous. Ce qui est bon pour votre bébé l’est aussi pour vous.
Commencez maintenant à vous connecter aux centres d’énergie, vos chakras, en commençant par la racine. Sentez l’énergie monter de la base de votre colonne vertébrale, se déplacer vers le haut avec l’inspiration, et atteindre le sommet de votre tête. Puis, à l’expiration, sentez l’énergie descendre, doucement, doucement, à travers chaque chakra, pour retourner à la terre. C’est le cycle de la renaissance. Il ne s’agit pas de donner naissance une seule fois, mais de renaître encore et encore, à chaque respiration.

Pendant que l’énergie circule, remarquez doucement si un centre se sent lourd ou bloqué. Lorsque vous en trouvez un, faites une pause. Prenez un moment et respirez dans ce centre. Permettez-lui de s’exprimer. Ensuite, laissez la respiration, l’utérus et l’énergie devenir une spirale fluide, s’élevant, s’abaissant, s’éveillant. Dans ce flux, laissez-les danser sans force. Maintenant, reprenez doucement contact avec votre bébé, sans le définir, sans le modeler, sans le projeter. Gardez de l’espace. Laissez de l’espace à son âme pour qu’elle soit libre. Laissez-le flotter dans la lumière. Laissez votre utérus devenir un sanctuaire de calme, de sécurité et de possibilités.

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4. Les mots qui donnent la vie

Pendant votre méditation de grossesse, vous pouvez dire dans votre cœur :

« Je suis là avec vous. Je vous accueille avec amour. Vous êtes libre de devenir qui vous êtes vraiment. »
« Cet espace est le vôtre. Cette lumière est la nôtre. Je suis à l’écoute. »

À chaque respiration, laissez cette vérité se renforcer. Plutôt que de contrôler, vous permettez. En permettant, vous devenez vraiment présent.

C’est ainsi que l’on donne la vie et qu’on la laisse vivre.